La dilatation

Installez-vous dans la position la plus confortable possible, et gardez de la place pour bouger si vous en avez besoin. Interrompez la séance si vous ne vous sentez pas bien.

Cette séance est prévue pour les périodes d’attente entre deux contractions, lorsque le travail avance et que le temps passe lentement. Comptez un peu moins de neuf minutes. La lecture continue si l’écran s’éteint, et vous reprenez là où vous vous étiez arrêtée.