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Séance 03
Visualisation pour la naissance
1 min 15 sPréparation à la naissance
Se préparer intérieurement, à son rythme.
Avant de commencer
Installez-vous comme vous êtes le mieux : assise, allongée ou simplement au calme. Il n’y a rien à réussir.
Cette séance propose une visualisation positive pour aborder la naissance avec confiance et douceur. Laissez les images venir à vous, sans les forcer ; vous pouvez la réécouter à tout moment de la grossesse.
Avant de commencer
Installez-vous comme vous êtes le mieux : assise, allongée ou simplement au calme. Il n’y a rien à réussir.
Cette séance propose une visualisation positive pour aborder la naissance avec confiance et douceur. Laissez les images venir à vous, sans les forcer ; vous pouvez la réécouter à tout moment de la grossesse.