Relaxation initiale
La première des cinq, avant que les contractions ne deviennent régulières.
13 min 14 s
Quelques minutes pour soi.
Des séances audio pour la fin de grossesse, la naissance et le séjour à la maternité.
À écouter pendant l’attente, pour vous reposer ou simplement vous isoler quelques minutes.
Voir les 5 séancesLes séances
La relaxation initiale peut être écoutée à n'importe quel moment.
01 02 Les contractions
Pour le moment où les contractions reviennent, à écouter entre deux d’entre elles.
24 min
03 La dilatation
Pour l’attente entre les contractions, quand le travail progresse lentement.
21 min 55 s
04 La poussée
Pendant les efforts de poussée, de la mise en place de l’équipe aux dernières minutes.
29 min 14 s
05 Le retour à la maison
Pour le trajet de retour, une fois l’accueil terminé et avant de repartir.
18 min 17 s